Bardzo wiele pełnych wiedzy wykładów, ale także sporo zajęć praktycznych pod okiem wybitnych biegaczy, trenerów czy fizjoterapeutów – tak wygląda program najważniejszego wydarzenia biegowego w Polsce, czyli konferencji “Biegowe 360 stopni”.
W tym artykule dowiesz się o:
Adam Kszczot
Joanna Jóźwik
Natalia Kaczmarek
Aleksander Matusiński
Trzydniowe spotkanie polskiego środowiska biegowego odbędzie się w dniach 25-27 października w Centralnym Ośrodku Sportu w Zakopanem.
Na liście prelegentów są same wybitne nazwiska ze świata polskiej lekkoatletyki, jak Joanna Jóźwik, Adam Kszczot, Marek Plawgo czy trener Aleksander Matusiński.
– Cieszę się, że po raz kolejny mogę być prelegentem na konferencji dla wszystkich amatorów biegania w Zakopanem. Tym razem oprócz wykładu, w którym opowiem o tym, jak dbać o szybkość biegacza, uczestnicy będą mieli okazję do szeregu aktywności praktycznych, zaczynając od porannych rozgrzewek z Joanną Jóźwik, Adamem Kszczotem czy Markiem Plawgo, a kończąc aż na ośmiu warsztatach praktycznych. Wybór jest naprawdę imponujący – mówi Aleksander Matusiński, twórca polskiej potęgi w biegach na dystansie 400 metrów.
ZOBACZ WIDEO: #dziejesiewsporcie: Szalony taniec mistrzyni olimpijskiej z Tokio! Fani są zachwyceni
01:23
Każdy uczestnik konferencji będzie mógł zapisać się na trzy zajęcia praktyczne, a wybór jest bardzo bogaty. Na liście są ćwiczenia techniki biegu z dr Urszulą Biernat, ćwiczenia relaksujące po biegu z Adamem Kszczotem, siła biegowa z Joanną Jóźwik, podstawowe ćwiczenia na płotkach w treningu z Aleksandrem Matusińskim, stabilizacja biegacza pod okiem Mateusza Giżyńskiego, czy ćwiczenia z piłkami lekarskimi w treningu biegacza z Mateuszem Kaczorem. Ponadto w trakcie trzydniowego spotkania “Biegowe 360 stopni” odbędą się też zajęcia z jogi dla biegacza, prawidłowej rozgrzewki oraz warsztaty OproGait.
– Bardzo podoba mi się pomysł, by w programie znalazło się więcej zajęć praktycznych. Przed rokiem braliśmy udział w wielu ciekawych wykładach, ale tej praktyki było mniej. A przecież w gronie uczestników są wyłącznie fascynacji biegania, którzy chcą także brać udział w zajęciach praktycznych – mówi Adam Kszczot.
Ważnym elementem biegowego weekendu w Zakopanem będzie też czwarta edycja biegu “BiegamBoLubię – Dycha pod Krokwią”, w której każdego roku udział biorą tłumy biegaczy. W tym roku na liście startowej są m.in. Jóźwik, Kszczot i pozostali prelegenci.
W poprzednich latach wieczorny bieg cieszył się sporym zainteresowaniem biegaczy w różnym wieku. Wieczorna rywalizacja na dystansie dziesięciu kilometrów, przeprowadzana w urokliwej scenerii obiektów Centralnego Ośrodka Sportu Ośrodka Przygotowań Olimpijskich w Zakopanem, zyskała szybko sporą renomę.
– W tym roku z wielką ochotą kolejny raz wezmę udział w tym biegu. Bieganie sprawia mi wielką przyjemność, więc nie marnuję okazji, zwłaszcza takich, bo rzeczywiście sceneria tego biegu jest wyjątkowa – mówi Adam Kszczot. Oprócz niego w rywalizacji wezmą udział także m.in. Joanna Jóźwik, Henryk Szost czy Mateusz Kaczor, czyli czołowe postaci polskich biegów. Do udziału w biegu i konferencji zachęca także najlepsza obecnie polska lekkoatletka Natalia Kaczmarek, która, choć sama w Zakopanem nie pobiegnie, to jednak pojawi się w konferencji “Biegowe 360 stopni”. Do zwycięzców i uczestników biegu trafią nagrody rzeczowe o wartości ponad piętnastu tysięcy złotych!
Zresztą cały weekend wypełniony będzie atrakcjami, bo oprócz biegu i całej serii warsztatów praktycznych na uczestników czeka bardzo wiele ciekawych zajęć teoretycznych. Do dyspozycji będzie m.in. dr Mateusz Janik ze Szpitala Carolin, który opowie o tym, jak ważna jest regeneracja, która powinna być elementem planu treningowego na każdym poziomie. Będzie też czas na rozmowy i konsultacje ze wszystkimi prelegentami i trenerami.
Partnerem konferencji i biegu została firma Gaminate. – Wszyscy uczestnicy konferencji otrzymają bidony treningowe i będą mogli wypróbować produktów firmy. Gaminate Hydration to najwyższej jakości produkt nawadniający, który jest pierwszym na świecie izotonikiem zawierającym wszystkie sześć elektrolitów w optymalnych dawkach, a ponadto zawiera również trzynaście witamin, w tym wszystkie z grupy B. No i oczywiście nie zawiera cukru. Mogę z ręką na sercu powiedzieć, że żaden izotonik na świecie nie ma tak dobrej formuły produktu, dlatego cieszy się coraz większą popularnością wśród biegaczy – mówi Robert Samaruk, członek zarządu Gaminate Hydration.
O nowoczesnych koncepcjach terapii urazów sportowych, a więc rozwiązaniach, jakie nauka proponuje współcześnie biegaczom, opowie Piotr Gawda, prof. dr hab. Uniwersytetu Medycznego w Lublinie.
– Dążymy do tego, aby pewne procesy dotyczące regeneracji po urazie przyspieszyć, a leczenie zintensyfikować. Prowadzimy profesjonalny monitoring USG, obrazujący dynamikę zmian uszkodzonych tkanek, tak by dobór obciążeń oraz zabiegów fizykalnych był optymalny w każdej z sekwencji procesu gojenia – wyjaśnia prof. Gawda. – Precyzyjne iniekcje kolagenowe, pod kontrolą USG w miejsca uszkodzonych struktur, stwarzają szansę szybszej odbudowy ich bio-rusztowania a tym samym w sposób wymierny skracają okres niezbędnej rehabilitacji – dodaje specjalista medycyny sportowej z Regenova Therapeutics.
Zapisy do udziału w konferencji prowadzone są na stronie internetowej http://biegowe360.pl/. W ramach części pakietów istnieje możliwość zakwaterowania w zakopiańskim COS oraz wykupienia pełnego wyżywienia. Dla chętnych przewidziany został również pobyt w pokojach hipoksyjnych, które jako innowacyjne rozwiązanie w efektywny sposób imitują warunki wysokogórskie. Możliwy jest również udział w samej konferencji, bez wykupienia zakwaterowania i wyżywienia. Partnerem konferencji jest Polski Związek Lekkiej Atletyki.
Źródło artykułu:
Informacja prasowa
WP
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Lekkoatletyka
Biegi
Polska
+4
zgłoś błądZgłoś błąd w treści
Dołącz do nas
na Instagramie
na Facebooku
Komentarze (0)
Zaloguj się aby dodać komentarz
ZOBACZ TAKŻE
Mistrz olimpijski wkrótce wróci na budowę? “Nie poświęcę kolejnych czterech lat”
Dawid Tomala | 24.09.2024
Mistrz olimpijski wkrótce wróci na budowę? “Nie poświęcę kolejnych czterech lat”
Porównują 17-latkę do Natalii Kaczmarek. “To niepotrzebne”
Lekkoatletyka | 24.09.2024
Porównują 17-latkę do Natalii Kaczmarek. “To niepotrzebne”
Wiedziałeś? Taka jest różnica wieku między Bukowieckim i Kaczmarek
SportowyBar | 28.09.2024
Wiedziałeś? Taka jest różnica wieku między Bukowieckim i Kaczmarek
Bolt przyłapany w Anglii. Taki był powód wizyty
Lekkoatletyka | 28.09.2024
Bolt przyłapany w Anglii. Taki był powód wizyty
Polska olimpijka otrzymała cios od koleżanki. Wymowna reakcja matki 17-latki
Lekkoatletyka | 28.09.2024
Polska olimpijka otrzymała cios od koleżanki. Wymowna reakcja matki 17-latki
Konia z rzędem temu, kto rozpozna wszystkich słynnych Polaków
Piłka nożna | 3 h temu
Konia z rzędem temu, kto rozpozna wszystkich słynnych Polaków
SportowyBar
Kosmos. Piotr Żyła zarobił fortunę
Kosmos. Piotr Żyła zarobił fortunę
Lewandowska z prestiżową nagrodą. Tylko spójrz na jej kreację
Pękł jej implant w piersi. Dramatyczna kontuzja
Wydało się, na co Ronaldo nie pozwala swojemu synowi
WP
SportoweFakty
Piłka nożna
Żużel
Siatkówka
Sporty walki
Piłka ręczna
Tenis
Fitness
Koszykówka
KSW
Robert Lewandowski
Kamil Stoch
Robert Kubica
Bartosz Zmarzlik
Iga Świątek
Jan Błachowicz
Piotr Żyła
Hubert Hurkacz
pokaż więcej
Kontakt: info@wp.pl
Regulamin
Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie – bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.
Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje się tutaj.
Start
Wyniki
Live
Dla Ciebie
Igrzyska
